Pilate

Programme pilates à la maison : une excellente alternative aux salles de sport

Vous cherchez une alternative à la salle de sport pour pratiquer du Pilates ? Vous êtes sur la bonne page ! Grâce aux avantages économiques, de flexibilité et de confidentialité, il est maintenant plus facile de suivre un programme de Pilates…

Comment perdre du ventre grâce au Pilate ?

Faire des exercices de pilates augmente votre force et votre souplesse sans générer des douleurs corporelles. Au lieu de créer une masse musculaire, les mouvements réalisés tonifient votre corps dans son ensemble. En plus de conférer un certain bien-être, le…